南湖“心”语 | 期末考试月：大学生的心理健康指南
2025-01-07期末考试月对许多大学生来说既是学术冲刺的关键时刻，也是心理压力的高峰期。学业负担、时间压力、对成绩的焦虑，甚至是对未来的不确定感，都可能让人感到喘不过气。为了帮助大家更好地度过这个特殊阶段，以下是几条心理注意事项，让你在高效学习的同时保持心理健康。1.制定合理计划，拒绝拖延期末复习需要的是系统性和科学性，而不是临时抱佛脚。分解目标：将复习任务分解到每天，按照优先级排列，做到目标清晰。安排休息时间...
期末考试月对许多大学生来说既是学术冲刺的关键时刻，也是心理压力的高峰期。学业负担、时间压力、对成绩的焦虑，甚至是对未来的不确定感，都可能让人感到喘不过气。为了帮助大家更好地度过这个特殊阶段，以下是几条心理注意事项，让你在高效学习的同时保持心理健康。1.制定合理计划，拒绝拖延期末复习需要的是系统性和科学性，而不是临时抱佛脚。分解目标：将复习任务分解到每天，按照优先级排列，做到目标清晰。安排休息时间...
12月14日，2024年第十二届上海市“中华杯”职业技能竞赛闭幕式暨颁奖大会在长宁区虹桥源大礼堂举行。上海市副市长、市中华职教社主任解冬出席并讲话。市政府副秘书长王平，市委统战部常务副部长、市政府侨办主任董依雯等多位领导出席了本次活动。上海南湖职业技术学院数字创意系的两位老师任艾丽和吕沫分别在本届“中华杯”技能竞赛短视频制作赛项中获得一等奖和三等奖。该赛项共有53名选手参加，其中涵盖了上海市经济管理学校...
为加强东西部协作完成国家乡村振兴战略任务，南湖职院作为中央教育人才“组团式”帮扶马关县民族职业高级中学对口帮扶单位，两校签订了以“名师‘手拉手’，促进学校专业建设和教师业务能力提升”等内容的帮扶协议。为推进马关职高专业建设和实训水平，开展送教下乡示范课、线下联合教研等各项帮扶工作，南湖学院数字创意系副主任倪珺、新能源汽车教研室主任蒋勇两位校级以上名师于近日踏上了马关职高的土地，对当地专业教师开...
为深入学习贯彻习近平总书记关于教育的重要论述，落实《中共中央国务院关于全面深化新时代教师队伍建设改革的意见》《国家职业教育改革实施方案》和全国职业教育大会精神，落实《教育部财政部关于实施职业院校教师素质提高计划（2021—2025年）的通知》《上海市教师队伍建设“十四五”规划》《上海市“十四五”职业院校教师培训工作实施方案》，根据《关于实施上海市“十四五”职业教育领军校长、名校长（书记）培育工程的通知...
上海南湖职业技术学院始终把教师队伍建设置于学校发展的核心位置，不断探索创新教师培育机制，致力于培养一支高素质、专业化的教师队伍，为职业教育的高质量发展提供坚实的人才支撑。近期，学院第二批（2024 - 2026年）校级专业成长培育序列教师评选工作顺利推进。此次评审会特邀上海市教委职教处原副处长戴小芙，上海市教育系统关工委中职分会副主任、上海南湖职业技术学院原党委书记芦秀兰，上海市职业教育产教融合促进会会长...