为全域普及心理健康科普知识，培育学生积极健康心理品质，健全校园全方位心理育人体系，打造关爱自我、温暖互助、包容友善的校园心理文化氛围，上海南湖职业技术学院2026年心理健康活动季系列主题活动顺利收官。
本届心理健康活动季活动周期为4月1日至5月30日，为期两个月。学院全面复盘往届心理活动举办经验，对比明信片互赠、读书微心得大赛、心理知识竞赛等传统活动实施成效，发现沉浸式体验类活动对学生情绪疏导、心理引导作用更为显著。因此本年度活动坚持“传承经典、创新载体”思路，搭建艺术创作、户外实践、专家讲座、朋辈分享四大活动板块，分层分类开展多元化心理育人活动，引导学生主动觉察情绪、接纳自我、释放压力。
艺术疗愈创作赛事以手为媒，抒发内心情绪
学院全新推出三大心理健康主题创作赛事，以绘画、书法、摄影、废旧材料手工、装置艺术等多元创作形式为载体，鼓励学生将自我接纳、压力消解、情绪和解等内心感悟融入作品创作，在动手实践中舒缓身心、关照内心，让心理健康理念融入日常点滴。
1.心理健康主题海报设计大赛
以“与过往和解，与自己温柔相逢”为核心创作导向，学生通过插画、插画海报、治愈系视觉设计表达内心情绪，直面成长焦虑，学会与不完美的自己相处。
2.暖心艺术疗愈作品征集大赛
包含书法、琉璃装置、自然标本艺术等多元作品形式，同学们借助笔墨、手工装置传递平和自愈的心境，如参赛书法作品“看淡世间烦心事，守住心中自在春”，以文字传递松弛自洽的心理态度；琉璃莲花灯、植物标本木盒等艺术作品，用通透柔和的视觉质感实现视觉疗愈。
3.环保手工心理创意大赛
倡导废旧材料再利用，学生依托自然素材、废弃物件打造创意手作，在环保创作过程中沉淀心绪，借助手工制作完成自我情绪梳理。
户外沉浸式团建实践走出教室，凝聚团队力量
为提升班级心理委员服务能力，夯实班级基层心理互助队伍建设，学院组织全体各班心理委员前往惠南海沈村奥运村开展户外研学团建实践活动。
全体心理委员在户外沉浸式协作游戏、集体互动中放松身心，卸下日常学习与心理服务工作压力；同时通过团队协作任务，锻炼沟通协调能力，强化班级心理帮扶意识，切实提升基层朋辈心理服务队伍综合素养。
专家专题讲座引领专业赋能，读懂青春期自我
学院搭建“专家引领+家校协同”专业心理辅导平台，特邀华东师范大学青少年心理健康教育研究中心研究员李希希，开设 《升级“17岁”：优势、胜任与独立思考》专题讲座，面向五年一贯制在校生及家长开展青春期心理科普。
讲座围绕中职学生青春期心理特质展开，通过多元归因互动训练，引导学生客观认识自身优势与不足，有效缓解情绪内耗，科学规划成长发展路径，同时为家长提供亲子沟通、青春期陪伴专业指导。
朋辈围炉分享交流同辈共情，化解成长困惑
依托朋辈互助育人模式，学院同步开展心理健康专题分享、心理“围炉分享会”，聚焦学生高频心理痛点：学业压力、人际交往矛盾、亲子沟通隔阂、实习就业焦虑等。
活动以同龄人视角分享真实成长经历与心理调适小方法，真实走心的感悟引发全体学生深度共鸣，让学生在平等轻松的交流氛围中倾诉烦恼、汲取治愈力量。
本次心理健康活动季兼顾知识性、趣味性、实践性，在传承成熟活动模式的基础上创新沉浸式体验载体，全方位提升全体学生心理健康综合素养。活动结束后，学院对三大创作赛事优秀个人、优秀组织班级予以表彰，完整获奖名单如下：
（一）心理健康海报创意设计大赛（12人）
一等奖：酒店2451王欣妍、数媒2551唐婷婷
二等奖：酒店2452陆薇伊、新能源2431徐鹏浩、酒店2452黄逸嘉、数媒2531苏静
三等奖：数媒2531张辰蕾、酒店2452宓星冉、虚拟2351朱晨曦、数媒2531陈静伊、数媒2551汪笑笑、新能源2352黄博文
（二）心理艺术疗愈创意设计大赛（12人）
一等奖：酒店2451张奕承、数媒2451周雨晨
二等奖：护理2552周梦晗、护理2353赵婉琦、护理2353刘欣妍、护理2353孙佳颖
三等奖：护理2353王米琪、护理2353俞嘉茵、护理2353戴诗妍、护理2553钱依可、酒店2451袁满、酒店2452朱雪怡
（三）心理健康手工创意设计大赛（13人）
一等奖：护理2553胡欣悦、数媒2451宋珍欣
二等奖：护理2552崔依涵、数媒2351王乐欣&卢一鸣、护理2351葛安娜、护理2353俞家茵
三等奖：酒店2551徐苏妍、护理2352耿靖雯、酒店2451袁满、邮轮2531兰静怡、护理2532李梦婷、新能源2431徐鹏浩
（四）优秀班级组织奖（6个）
酒店2351、护理2353、护理2552、酒店2452、酒店2451、数媒2351
未来，学院将持续践行“铸魂・固本・赋能”核心育人理念，系统梳理本次心理健康活动季开展经验，持续丰富心理健康教育活动载体，完善家校协同、朋辈帮扶、心理危机干预三位一体长效工作机制，常态化开展暖心心理辅导、团体心理活动，持续守护全体南湖学子身心健康成长，为学院职业教育高质量发展筑牢坚实心理育人根基。
