2023年ICF桨板世锦赛于11月15日至19日在泰国芭提雅顺利举办。此次比赛共有来自49个国家的近900名选手参赛，来自上海南湖职业技术学院赛艇队队员、2331融媒体班级的沈梓延同学（图2左一）有幸代表中国队参赛。

本次比赛共有三个小项：长距离赛，短距离赛，技巧赛。其中长距离赛和技巧赛是在海里进行，场地在芭提雅的海滩边，所以比赛采用“沙滩抱板”方式出发。沈梓延同学回忆起来感叹道：“所有选手一起抱板冲出沙滩的场景非常震撼！”

赛后，上海南湖职业技术学院赛艇队指导老师张庆组织沈梓延同学向赛艇队其他成员做出分享，他有感而发：“非常荣幸能代表中国队参加这次比赛，我不仅认识了许多来自中国五湖四海的桨友们，更是与不少海外桨手进行了交流。同时，遇到耳熟能详的“大神”级运动员，我也会上前索要签名和合照，他们看到我是来自中国队的运动员，都非常热情。比赛中令我印象最深刻的就是长距离海划10km，在之前的长距离训练中我从来没有划过10km，更不用说海划了，这让我感到压力。幸运的是，一出发我就找到了自己的队伍，我与两名中国选手相互跟划，加油打气，节省体力。但海里的风浪不容小觑，刚绕完第一个标，一股强大的侧风一直把我往外吹，我只能再加把力，侧拉桨把板头拉正。就这样持续了二十多分钟，终于到了第二个标点，这是一个180度的标，绕完它我就可以借着海浪划回去，我暗自给自己加油鼓劲……到了第二圈8公里的位置，我发现水袋里的水喝完了！我有点慌张，但是也仍然咬牙坚持，最后的200m我们互相呐喊加油，一起向终点冲了过去。冲过终点后，我不禁想，这是我第一次完成海划10km，也算是勇敢完成了一次自我突破！”

浆板运动是对耐力、毅力和意志的考验，也是一项需要不断自我挑战、突破的运动。作为校赛艇队的成员，沈梓延同学刻苦钻研技术，在此前的2023全国浆板U系列赛中获得亚军、2023全国浆板冠军赛中取得第三名的好成绩。

他表示：通过一次次训练、比赛能够帮助他更加明确今后努力的方向、需要改进的技术等，也非常感谢上海南湖职业技术学院赛艇队对他的帮助与关怀。今后会更加奋进，在热爱的运动中不断突破、提升自己，并坚信“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”！